長野に行くと どうしても肥えてしまう運動といえるものは犬の散歩くらい
その他の移動は全て車
すっかり習慣になった水泳
もジョギングも旅行中はできないし...
ジョギング
はできそうだけど先月、奥多摩で登山家がジョギング
中にクマに襲われ重傷と聞いてちと怖い
今週は後半がよく晴れてくれたので
ジョギング
、水泳、筋トレをがんばれましたジョギング
は夏の暑さも和らいで秋らしく空気が乾燥していて呼吸がとても楽
LSDでの一時間走もさほど苦しくなくなり
キリの良い周回まで走ってしまったりしてます
公園で走る時に怖いのはカラス
一度頭をつつかれそうになりました
それと犬の散歩の長いリード
（マラソンゴールかと思うくらいの）
都内も安全ではないようです
